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いんすたぐらむ
2016年4月11日
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今夜は完全に和な食卓♪ お惣菜とお味噌汁で13品目。 鍋炊きの雑穀ご飯は13穀米+白米。 お惣菜は昨晩作っておいたから、今日は、ご飯炊いてる間にお味噌汁作るだけ〜からの、器に盛るだけ〜w 食後にお気に入りの焙じ茶を。幸せ〜♡ . お味噌汁やお漬物などの発酵食は、栄養価が高く、腸内環境を整えてくれるので、積極的に摂取して欲しい食べ物です。 美肌やダイエットに、特に、筋トレで筋力強化やダイエットに励んでいる方こそ、高タンパクな食事だけではなく、発酵食を!(などと、スポーツ栄養士っぽい事もたまには呟いてみるw) #dinner #japanesefood #スポーツ栄養士 #居酒屋みぃちん #みぃろぐ
2019年2月20日
今日のお夕飯は、豚の塩麹味噌漬け。素焼きのアスパラを添えて。 疲れた時は、豚さんが良いのだ。 八百屋のおじさんに勧められて買ったアスパラが美味しすぎて、お箸が止まらないw #dinner #居酒屋みぃちん #自分の癒し方 #みぃろぐ
2019年3月21日
自然の中にいると、自分がいかにちっぽけな存在か、嫌というほど実感させられる。 同時に、母なる大地や木々、川や海に、生かしていただいてるということもヒシヒシと。 海は癒しと浄化を、山や森はパワーを与えてくれる存在。心からの感謝を💕 #みぃろぐ
2017年9月4日