今日のお夕飯は、ガーリックソテーのキノコとルッコラのサラダにペンネの自家製バジルソース。 数日、胃の調子が良くなかったので、昨日今日と少食断食（朝昼は葛湯、お夕飯に軽めの食事と麦芽飲料）してたら、大分楽になった。 今夏は暑さで水分補給過多になりがちだったから、胃腸も少し疲れが出てきたのかもね。 もう1日、続けるつもり。 #dinner #salad #sportsnutritionist #スポーツ栄養士 #おうちカフェ #みぃろぐ

今日のお夕飯は、ガーリックソテーのキノコとルッコラのサラダにペンネの自家製バジルソース。
数日、胃の調子が良くなかったので、昨日今日と少食断食（朝昼は葛湯、お夕飯に軽めの食事と麦芽飲料）してたら、大分楽になった。
今夏は暑さで水分補給過多になりがちだったから、胃腸も少し疲れが出てきたのかもね。
もう1日、続けるつもり。
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