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今日のお夕飯は、ガーリックソテーのキノコとルッコラのサラダにペンネの自家製バジルソース。 数日、胃の調子が良くなかったので、昨日今日と少食断食（朝昼は葛湯、お夕飯に軽めの食事と麦芽飲料）してたら、大分楽になった。 今夏は暑さで水分補給過多になりがちだったから、胃腸も少し疲れが出てきたのかもね。 もう1日、続けるつもり。 #dinner #salad #sportsnutritionist #スポーツ栄養士 #おうちカフェ #みぃろぐ

2018年9月18日

昨日1つトマトを齧っただけで、ほぼ丸2日何も食べてない状態でこれはどぉなん？という話はあるんだけど、ちと難しい案件に頭を抱えていたら胃痛も吐き気もどっかに飛んでっちゃったので（笑）しっかり食べることに。 今日は某社のお料理Kitをお試し。右手が使えないので、包丁いらずなモノを。味付けを自分好みに調整して仕上げられるのが良いな♪ レシピには、ケチャップと牛乳とお塩で調整してって書いてあったけど、牛乳とお塩は抜いて、代わりにハーブを何種かと胡椒で味付け。風味の良いボロネーゼになったよん♪ #dinner #pasta #おうちごはん #みぃろぐ

2017年10月17日

Wow… just Wow…

2017年7月8日