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ふぉと

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豚肉のガーリックソテーとカボチャ&グリーンサラダ。 豚肉のソテーは、シンプルに塩・胡椒・ガーリックか、レモン、もしくは、バルサミコ酢の味付けが好き♡ ハーブならローズマリー。お肉料理にローズマリー最高よね! 私の洋食は、基本、イタリアンがベースなのでふ。 #dinner #おうちカフェ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ

豚肉のガーリックソテーとカボチャ&グリーンサラダ。

豚肉のソテーは、シンプルに塩・胡椒・ガーリックか、レモン、もしくは、バルサミコ酢の味付けが好き♡
ハーブならローズマリー。お肉料理にローズマリー最高よね!

私の洋食は、基本、イタリアンがベースなのでふ。
#dinner #おうちカフェ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ
豚肉のガーリックソテーとカボチャ&グリーンサラダ。

豚肉のソテーは、シンプルに塩・胡椒・ガーリックか、レモン、もしくは、バルサミコ酢の味付けが好き♡
ハーブならローズマリー。お肉料理にローズマリー最高よね!

私の洋食は、基本、イタリアンがベースなのでふ。
#dinner #おうちカフェ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ (from Instagram)

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今夜は完全に和な食卓♪ お惣菜とお味噌汁で13品目。 鍋炊きの雑穀ご飯は13穀米+白米。 お惣菜は昨晩作っておいたから、今日は、ご飯炊いてる間にお味噌汁作るだけ〜からの、器に盛るだけ〜w 食後にお気に入りの焙じ茶を。幸せ〜♡ . お味噌汁やお漬物などの発酵食は、栄養価が高く、腸内環境を整えてくれるので、積極的に摂取して欲しい食べ物です。 美肌やダイエットに、特に、筋トレで筋力強化やダイエットに励んでいる方こそ、高タンパクな食事だけではなく、発酵食を!(などと、スポーツ栄養士っぽい事もたまには呟いてみるw) #dinner #japanesefood #スポーツ栄養士 #居酒屋みぃちん #みぃろぐ

今夜は完全に和な食卓♪

お惣菜とお味噌汁で13品目。
鍋炊きの雑穀ご飯は13穀米+白米。

お惣菜は昨晩作っておいたから、今日は、ご飯炊いてる間にお味噌汁作るだけ〜からの、器に盛るだけ〜w
食後にお気に入りの焙じ茶を。幸せ〜♡
.
お味噌汁やお漬物などの発酵食は、栄養価が高く、腸内環境を整えてくれるので、積極的に摂取して欲しい食べ物です。
美肌やダイエットに、特に、筋トレで筋力強化やダイエットに励んでいる方こそ、高タンパクな食事だけではなく、発酵食を!(などと、スポーツ栄養士っぽい事もたまには呟いてみるw)
#dinner #japanesefood #スポーツ栄養士 #居酒屋みぃちん #みぃろぐ
今夜は完全に和な食卓♪

お惣菜とお味噌汁で13品目。
鍋炊きの雑穀ご飯は13穀米+白米。

お惣菜は昨晩作っておいたから、今日は、ご飯炊いてる間にお味噌汁作るだけ〜からの、器に盛るだけ〜w
食後にお気に入りの焙じ茶を。幸せ〜♡
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お味噌汁やお漬物などの発酵食は、栄養価が高く、腸内環境を整えてくれるので、積極的に摂取して欲しい食べ物です。
美肌やダイエットに、特に、筋トレで筋力強化やダイエットに励んでいる方こそ、高タンパクな食事だけではなく、発酵食を!(などと、スポーツ栄養士っぽい事もたまには呟いてみるw)
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とうとう私もハンドパン奏者だ〜♪ …って、正確には、まだオーナーになれたってだけだけどw . ご縁あって、この度、知る人ぞ知るハンドパン奏者の左官さんから、大切にされてるハンドパンの1つを譲っていただきました! ハンドパン。 ずっと欲しくて欲しくて欲しくて。 今まで幾つもの工房さんをチェックしていたけど、中々手が出なくって。 一目ならぬ一耳でFall in loveした音色のハンドパンを手にできて、実際に自分の手で紡ぎ出した音色に、大袈裟でもなんでもなく、感極まって泣いてしまった…。 . 特に手放すつもりはなかった物なのに、ひょんなことから「日本にハンドパンオーナーが増えることの方が嬉しいので」とオファーを出してくださった左官さんに、心からの感謝と愛を。 #音セラピー #naturecommunicator #動物のセラピスト #癒し癒され🐶🐱 #greenwitch #魔女っ子めぐみん #魔女巫女わーく #Kūkini #クーキニ #龍神の御使い #恵夢 #みぃろぐ

とうとう私もハンドパン奏者だ〜♪
…って、正確には、まだオーナーになれたってだけだけどw
.

ご縁あって、この度、知る人ぞ知るハンドパン奏者の左官さんから、大切にされてるハンドパンの1つを譲っていただきました!

ハンドパン。
ずっと欲しくて欲しくて欲しくて。

今まで幾つもの工房さんをチェックしていたけど、中々手が出なくって。
一目ならぬ一耳でFall in loveした音色のハンドパンを手にできて、実際に自分の手で紡ぎ出した音色に、大袈裟でもなんでもなく、感極まって泣いてしまった…。
.
特に手放すつもりはなかった物なのに、ひょんなことから「日本にハンドパンオーナーが増えることの方が嬉しいので」とオファーを出してくださった左官さんに、心からの感謝と愛を。
#音セラピー #naturecommunicator #動物のセラピスト #癒し癒され🐶🐱 #greenwitch #魔女っ子めぐみん #魔女巫女わーく #Kūkini #クーキニ #龍神の御使い #恵夢 #みぃろぐ
とうとう私もハンドパン奏者だ〜♪
…って、正確には、まだオーナーになれたってだけだけどw
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ご縁あって、この度、知る人ぞ知るハンドパン奏者の左官さんから、大切にされてるハンドパンの1つを譲っていただきました!

ハンドパン。
ずっと欲しくて欲しくて欲しくて。

今まで幾つもの工房さんをチェックしていたけど、中々手が出なくって。
一目ならぬ一耳でFall in loveした音色のハンドパンを手にできて、実際に自分の手で紡ぎ出した音色に、大袈裟でもなんでもなく、感極まって泣いてしまった…。
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特に手放すつもりはなかった物なのに、ひょんなことから「日本にハンドパンオーナーが増えることの方が嬉しいので」とオファーを出してくださった左官さんに、心からの感謝と愛を。
#音セラピー #naturecommunicator #動物のセラピスト #癒し癒され🐶🐱 #greenwitch #魔女っ子めぐみん #魔女巫女わーく #Kūkini #クーキニ #龍神の御使い #恵夢 #みぃろぐ (from Instagram)

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甘辛炒め煮と和え物。 ちょっとづつ残ってたお野菜を使い切る日曜日w 炒め煮は、薩摩芋とインゲンとゴボウと牛さん。和え物は、ほうれん草とオクラと挽き割り納豆。 #dinner #余り物レシピ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ

甘辛炒め煮と和え物。
ちょっとづつ残ってたお野菜を使い切る日曜日w
炒め煮は、薩摩芋とインゲンとゴボウと牛さん。和え物は、ほうれん草とオクラと挽き割り納豆。
#dinner #余り物レシピ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ
甘辛炒め煮と和え物。
ちょっとづつ残ってたお野菜を使い切る日曜日w
炒め煮は、薩摩芋とインゲンとゴボウと牛さん。和え物は、ほうれん草とオクラと挽き割り納豆。
#dinner #余り物レシピ #居酒屋みぃちん #みぃろぐ (from Instagram)